средства за гризане на нокти

Тези полезни средства ще ви предпазят от гризане на ноктите.



Penn State University

Грижете се за ръцете и ноктите си! Ето начини за справяненавици за гризане на ноктиикакво да правите, когато ноктите ви са чупливи.

5 Средства за гризане на нокти

Ухапването на ноктите често започва в детството и може да бъде изключително труден навик за прекъсване. Ето няколко предложения как да се откажете.

  • Твърди се, че най-лесният начин да спрете да гризите ноктите си, е да станете по-спокойни, тъй като гризането на нокти често се свързва с натиск, тревожност или нервност. Вижте нашителекарства за стрес и тревожност.
  • Физическо напомняне е да поставите лепкава лента на всеки пръст. Докато дъвчете лентата, вероятно ще сте отработили импулса да дъвчете ноктите си.
  • Поставете ярко оцветен лак върху ноктите си. Ако прекарвате време в грижа за ноктите си, е по-малко вероятно да искате да ги отхапете.
  • Повечето хора подгризват ноктите си подсъзнателно. За да накарате себе си да мислите за това, което правите, дайте си малка награда за всеки нокът, който расте достатъчно дълго, за да се реже.

10 съвета за справяне с чупливи нокти

Ако имате нокти, които се чупят лесно, ето няколко съвета. Рядко заболяването или дефицитът на витамини са проблем, въпреки това, което може да прочетете. (Ако ноктите ви се разделят, но ноктите са здрави, тогава причината е външен фактор.) Обикновено чупливите нокти се дължат просто на липса на влага. Чупливите нокти са по-лоши през зимата, когато има ниска влажност и суха топлина на закрито.

  • Ноктите стават по-чупливи от постоянно намокряне и изсушаване. Не мийте чинии с голи ръце. Носете сухи, подплатени с памук гумени ръкавици, налични в повечето аптеки.
  • Пии много вода. Ако сте сухи, ноктите ви ще бъдат.
  • Нанесете лосиони, съдържащи алфа-хидрокси киселини или ланолин, съдържащи лосиони като Elon, върху ноктите след първо накисване на ноктите във вода за 5 минути.
  • Някои лакове за нокти съдържат формалдехид, който може да раздразни кожата и ноктите. Ако смятате, че лакът ви създава проблеми, преминете към лак, който не съдържа формалдехид, или изобщо избягвайте лака.
  • Биотинът (витамин), който се приема през устата, е полезен, ако имате целогодишен проблем. Отнема поне 6 месеца, но наистина помага поне ⅓ от времето. (Не приемайте това, ако сте бременна.)
  • Яжте Jell-O. Сериозно, желатинът помага на много хора (макар и не толкова надежден като биотин). Или можете да смесите любимия си вкус на Jell-O и да го изпиете, докато е още топъл, ако не ви се чака да го охладите. Калцият също помага на някои хора.
  • Поддържайте естествена форма на ноктите. Заоблете върховете в лека извивка. Пила в същата посока, в която расте нокътът, а не с движение напред и назад.
  • Внимателно отстранете ноктите на ноктите възможно най-скоро.
  • Избягвайте да използвате метални инструменти върху повърхността на нокътя, за да отблъснете кутикулата.
  • Един читател казва: Нанесете вазелин върху ноктите си преди лягане. Покрийте ги с памучни ръкавици и ноктите ви ще задържат повече влага.

Ако имате още съвети, моля, публикувайте това, което работи за вас по-долу!

Домашно приготвяне на лице, скраб, коса ...

Домашни средства за суха коса и кожа

5 Естествени лечения за здравословни ...

Домашни средства за домашни любимци

Репеленти срещу комари и ухапване ...

Естествени начини за предотвратяване на настинки и ...

Домашни средства за суха кожа

Ухапване от кърлежи | Лаймска болест | ...

Как да направим сайдер за повишаване на пожара ...

15 домакински употреби за царевично нишесте

Премахване на петна: Как да получите петна ...

Краставици: ползи за здравето

Съвети за спиране на гризането на ноктите и предотвратяване на чупливи нокти от The Ramadhanjazz